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DiätenDiäten sollen uns dem Idealziel der Traumfigur - wie wir es durch Werbeplakate und Medien suggeriert bekommen - näher bringen. Aber Diäten bedeuten mehr als nur Gewichtsreduzierung! Die Auswahl an unzählig unterschiedlichen Diäten ist gigantisch und jährlich werden Milliarden auf der ganzen Welt mit unser aller Figurproblemen verdient. Leider sind die meisten angebotenen Hilfsmittel nicht wirklich der Schlüssel zum Glück, sondern fördern eher den berühmten JoJo-Effekt und lassen die Kassen der Anbieter fröhlich klingeln. Viele kommerziell angebotenen Diäten bieten aufgrund einer kurzfristigen Nahrungsreduktion (Kaloriensenkung) kleine Erfolgserlebnisse, die jedoch nicht von dauerhaftem Erfolg gekrönt sind: Oftmalige Verminderung oder Bevorzugung bestimmter Nährungsgruppen bergen Risiken der Mangelernährung. NahrungsumstellungDie einzig wirkungvolle Diät ist die Nahrungsumstellung!...[ mehr ] ErfolgswegZu große Erwartungen dämmen schnell unser Durchhaltevermögen und führen uns in alte Gewohnheiten zurück...[ mehr ] Weitere Artikel:Sauna |
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