FITNESS

Wellness

Wellness (englisch) übersetzt bedeutet "gute Gesundheit", durch leichte körperliche Betätigung erzieltes Wohlbefinden. Das sich Kümmern um den eigenen Körperhaushalt und dessen Bedürfnisse.

Fremdenverkehrseinrichtungen wie Hotels, Bäder oder Kureinrichtungen offerieren unter Wellnessangebote meist Massagen, besondere kosmetische Behandlungen und modernisierte asiatische Therapien.


Als beliebtes Werbewort bei Handwerk und Industrie hat sich neuerdings ein ziemlich inflationärer Gebrauch des Wortes bemerkbar gemacht. Mineralwasser, indischer Lassi, Socken, Konfitüre oder Nahrungsergänzungsmittel werden ebenso gerne unter dem Deckmantel "Wellness" vermarktet wie Einrichtungsgegenstände, Gartenanlagen, Dekorvorlagen und vieles mehr.

Das Wort Wellness setzt sich ursprünglich aus "Wellbeing" und "Fitness" zusammen und wurde erstmals durch den amerikanischen Arzt H. L. Dunn beschrieben. Das Gesundheitssystem der USA stand in den 70er Jahren des vorigen Jahrhunderts vor dem finanziellen Kollaps. Im Auftrags der Regierung entwickelten die Herren Ardell und Travis ein Modell, daß die persönliche Verantwortung für die eigene ganzheitliche Gesundheit beschreibt.

Wellness Definition

  1. Bewusste Vollwert-Ernährung: Erlernen des bewussten Umgangs mit Lebensmitteln.
  2. Bewusste Bewegung: regelmäßig, dem Köper und Gesundheitszustand angepaßt.
  3. Mentale Bewusstsein: Entspannung, Stressmanagement: z.B. autogenes Training, Yoga, Tai-Chi, Rheiki, kneippsche Wassertreten usw. aber auch passive Elemente wie Sauna, Massage, Barfußlaufen usw.
  4. Das ausgewogene Verhältnis zu Natur und Genussmitteln: sorgfältiger Umgang mit der Umwelt und ihren Produkten, die Auseinandersetzung mit legalen und illegalen Drogen.

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